La thérapie brève axée solutions 

Il s’agit d’une approche qui délaisse l’analyse des origines des problèmes pour se concentrer sur les solutions déjà présentes chez la personne. Elle met l’accent sur les objectifs concrets et guide la personne vers l’identification de ses forces et compétences pour élaborer des solutions efficaces. Cette méthode vise des résultats rapides en encourageant la concentration sur les réussites passées pour générer des changements positifs dans le présent et le futur. Elle se distingue par son efficacité et offre un cadre orienté vers l’action, permettant des transformations rapides en mettant l’accent sur des solutions réalisables pour chaque individu.

L’approche humaniste 

La thérapie humaniste met en avant le développement personnel en explorant les pensées, les émotions et les expériences, favorisant ainsi la réalisation du plein potentiel. Axée sur l’empathie, l’acceptation et la croissance personnelle, elle offre une meilleure compréhension, une plus grande épanouissement et la possibilité d’atteindre des objectifs de vie. Cette approche intègre des techniques créatives, la méditation, la visualisation et d’autres méthodes pour encourager l’auto-exploration, la responsabilité personnelle et la recherche du plein potentiel individuel.

L’approche systémique

L’approche systémique examine les relations et les interactions entre les personnes plutôt que les individus isolés. Elle explore comment les dynamiques familiales, sociales ou organisationnelles influencent nos pensées, nos comportements et nos émotions. Cette approche vise à comprendre les schémas relationnels pour aider à résoudre les problèmes en considérant l’ensemble du système plutôt que des parties isolées. Les outils spécifiques de l’approche systémique incluent les génogrammes pour cartographier les liens familiaux, les questionnements circulaires pour explorer les dynamiques relationnelles, les séances de dialogue ouvert pour favoriser la communication, ainsi que des techniques visant à modifier les schémas de comportement ou de communication au sein d’un système.

L’approche narrative

L’approche narrative examine les récits personnels pour comprendre comment les expériences sont racontées et influencent notre identité. Elle aide à séparer les personnes de leurs problèmes, en les aidant à reconstruire des récits plus positifs et à reprendre le contrôle de leur histoire. Les outils incluent l’externalisation des problèmes (les considérer comme distincts de soi-même), la co-création de nouvelles histoires plus enrichissantes, et l’utilisation de questions exploratoires pour développer des perspectives alternatives et renforcer les récits préférés.

L’approche spécifique de l’enfant 

Le suivi pour enfants repose sur l’utilisation du jeu, des jeux de rôles, des histoires et des métaphores pour encourager l’expression émotionnelle et le développement. En s’appuyant sur des méthodes ludiques et créatives, elle offre aux enfants un espace sûr pour exprimer leurs émotions, explorer des situations et résoudre des difficultés. Le dessin est également utilisé comme moyen d’expression, permettant aux enfants de communiquer visuellement. L’environnement naturel du lieu ainsi que les divers animaux de la ferme Ther’animal font aussi partie du dispositif thérapeutique et peuvent être sollicités en fonction des objectifs thérapeutiques établis.  Cette approche engageante favorise la confiance en soi et le développement émotionnel des enfants de manière stimulante.

Les cartes associatives

Les cartes associatives sont des instruments thérapeutiques favorisant l’expression libre des pensées, des émotions et des associations d’idées au sein d’une séance thérapeutique. Elles se composent généralement de cartes illustrées, de mots ou de phrases que la personne sélectionne librement pour représenter ses sentiments, expériences ou pensées. Ces cartes facilitent l’exploration et la visualisation de concepts parfois complexes à verbaliser, améliorant ainsi la communication et l’auto-réflexion au cours de la thérapie.

Les constellations systémiques de table

Les constellations systémiques de table sont une forme spécifique de constellations familiales pratiquées sur une surface plane, utilisant des objets ou des marqueurs pour représenter visuellement les membres d’une famille ou les éléments d’un système. Cette méthode permet d’explorer les dynamiques familiales ou organisationnelles en les visualisant spatialement, offrant des perspectives sur les interactions et les schémas relationnels. Elle est utilisée pour comprendre les problèmes, les conflits ou les défis dans un système donné, et pour trouver des solutions en ajustant visuellement les représentations spatiales des éléments en jeu. 

Les techniques de relaxation 

Les techniques de relaxation offrent des méthodes efficaces pour apaiser le corps et l’esprit, favorisant ainsi le bien-être et la réduction du stress. Elles incluent des exercices de respiration profonde, de méditation guidée, de visualisation et de relaxation musculaire progressive, visant à détendre le corps et à calmer l’esprit.

La pleine conscience 

La pleine conscience, en se plongeant profondément dans l’instant présent, offre des bienfaits tangibles tels que la réduction du stress, l’amélioration de la concentration et une gestion accrue des émotions. Cette pratique offre une découverte et favorise une compréhension approfondie des sensations, renforçant ainsi le bien-être global.

Le cheval, avec sa nature présente et intuitive, devient un partenaire essentiel dans cette exploration sensorielle. Sa capacité à demeurer dans le moment présent crée un environnement propice à la pleine conscience. En interagissant avec le cheval, cette immersion sensorielle riche intensifie la présence et la. connexion personnelle avec les sensations, contribuant à une expérience transformative. La symbiose entre la pleine conscience et la présence de l’équidé enrichissent le parcours vers le mieux-être.